Alimentarse conscientemente es una forma de vida. Te propongo los siguientes consejos para llevarla a cabo y cambiar tu percepción de lo que comes. La primera pregunta que debemos hacernos es: ¿tenemos hambre o es ansiedad? ¿O aburrimiento? ¿O capricho? Si a lo largo del día (exceptuando las comidas esenciales) las respuestas a estas […]
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El Ritual de Nuestras Comidas Surge en la actualidad la necesidad de tomarnos tiempo para nosotros, para disfrutar de lo que nos rodea, de lo que sentimos y de la vida que vivimos día a día. En una época marcada por el estrés y las prisas, el ser humano necesita, a lo largo del día, […]